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Lady Fitness Palace est la salle pour toutes celles qui souhaitent faire leur sport en toute intimité.

Rien que pour nous les FEMMES !

02 242 66 80 91 rue des Palais, 1030 Schaerbeek, BELGIQUE Lun - Ven 09h00 - 20h00, Fermée le Week-End
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Strong by Zumba

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Strong by Zumba

NOUVEAUX CONCEPT !

Le Strong By Zumba est un nouveau cours où nous redéfinissons le modèle d’entraînement sportif en salle. Ce cours complet, avec du matériel et des exercices de bases « old school », vous permettra de retrouver en peu de séance une meilleure condition.

Mesdames, peu importe votre âge, vous êtes la bienvenue ! Ce cours est pour tous les niveaux de conditions sportives, de la débutante à l’athlète confirmée

Tout ce qu’il faut c’est de la motivation et notre équipe vous orientera vers du résultat. La clé de votre réussite c’est vous et n’oubliez surtout pas de vous amuser.

Développement de toutes les qualités athlétiques: puissance, endurance, souplesse, détente et rapidité.

Développement de la résistance et de l’endurance cardio-vasculaire.

Amélioration physique: régulationdu poids, tonification et définition musculaire sans prise de volume

Évacuation du stress grâce au défoulement lors de l'activité.

Développement de la confiance en soi.

Développement de l'agilité et de la coordination.

Cours Collectifs

En plus d’un accompagnement personnel, nous offrons également un large éventail de cours collectifs.
Nos instructrices professionnelles vous coacheront avec une attention particulière. Vous n’avez donc pas à vous inquiéter des éventuelles blessures et vous pouvez ainsi vous concentrer à 100% sur le chemin qui vous amènera à un corps sain.

Cardio Training

Aérobic

Aquagym

Cours de musculation

Cours de Mind & Body

Danse